Lapangan Sepak Takraw

Lapangan Sepak Takraw. Sepak takraw yang sering di sebut dengan sepak raga mempunyai beberapa teknik dasar sepak takraw penting. selain itu dalam bermain sepak takraw kita harus tahu juga fasilitas serta perlengkapan yang dibutuhkan untuk bisa bermain sepak takraw dengan baik. salah satu fasitias yang terpenting adalah bola dan lapangan sepak takraw. 

Peraturan Permainan Bulu Tangkis Terbaru 2015

Peraturan Permainan Bulu Tangkis. Bulutangkis yang dikenal dengan nama badminton ini merupakan olahraga yang tergolong dalam kategori permainan bola kecil, cara bermainnya pun cukup mudah dan menggunakan raket,shutllecock. Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan (“kok” atau “shuttlecock“) melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.

Agar Tubuh Tetap Fit Tanpa Olahraga

Dalam menjaga kesehatan, setiap orang pasti dianjurkan untuk melakukan olahraga. Tapi banyak pula yang tidak sempat melakukan kegiatan ini karena terganjal kesibukan.
Sebenarnya, olahraga tidak harus pergi ke tempat gym atau sengaja datang ke lapangan. Menyelesaikan beberapa pekerjaan rumah tangga bisa juga dianggap sebagai olahraga ringan. Sehingga membantu tubuh tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit.